Acompanhamentos
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Arroz colorido
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Batata recheada
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Arroz com cubos de frango
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Mousse de queijo
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Almôndegas de bacalhau
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Arroz à piamontesa
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Purê de mandioca com leite de coco
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Berinjela à parmegiana
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Almôndegas de legumes
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Chuchu recheado
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Salpicão colorido
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Granola light
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Waffle leve
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Tacos de carne
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Ovos com ervilha e peito de peru
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Rocambole de espinafre
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Ratatouille
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Arroz integral de forno
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Pudim saudável
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Tomate recheado
Receitas dos Usuários
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Caldo de abóbora com carne seca
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Risoto de frango integral com azeitonas e cebola
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Bolo de cenoura integral
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Molho Branco Light
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Sopa Detox da Lele
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QUICHE DE QUIJO
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Batata Gratinada
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Creme de mandioquinha com agriao
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Bolo de farinha de trigo integral, com aveia.
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Sopa Detox da Lele
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Bauru de forno
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Berinjela no forno
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Sopa de legumes
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Maionese de atum
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Mousse de Morango Light
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Barrinha de cereal crocante
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Bolinho de atum e avia
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Sufle de Legumes
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Quibe rechado com ricota cinthia
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Creme cottage da leila
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Pão de milharina da JU
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Bolo creme de leite (Bolo limão)
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Torta Salgada de Alho Poró
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Panqueca colorida
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Torta de repolho light
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Peixe ao molho branco
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Frango ao curry da Ge
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Guacamole
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Suflê de Abobrinha
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Batata recheada
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Bacalhau a Bras
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Guacamole sin chile
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Risoto de legumes
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Abobrinha à Moda Patricinha
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BERINGELA GRATINADA
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Sopa verde carol
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Berinjela ao forno
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Tutu de feijão
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Cabeça de Galo
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Sopa de Tomate e manjericãp
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Batata com espinafre
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Brócolis gratinado
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Omelete de Batata Cozida
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Purê de mandioquinha
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Molho de Gorgonzola
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Porotos Granados
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Coalhada caseira
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Omelete Linght
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Torta de abobrinha
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Bolinho de soja com milho
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Maionese
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Mingau gostoso de aveia
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Tapioca de peito de peru e creme de ricota
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Sopa feijao de casa
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Bolo de farelo de trigo c/ coco
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Bolo de batata doce com banana
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Quibe de abóbora cabotian
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BOLO BANANA
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Bolo de Cenoura c/ bobertura de chocolate
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Geleia de laranja
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Pescoço de peru com batatinha
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Couve flor gratinada
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Torta de limão Light
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Mousse de Gorgonzola
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Torta de legumes com massa de iogurte
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Creme de espinafre
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Bolo de banana caramelizado (projetoeucainareal)
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Suflé de cenoura
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Mousse de Alho Poró e Cogumelo
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Omelete de claras
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Bolo de Aveia e Banana da Glau
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Hamburger de PVT
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Chips de batata e abobrinha
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Salada de batata
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Petit Gateau de Doce de Leite
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File de pescada ao forno
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Abobrinha ao Curry
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Waffle sem glutem
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Torta de Frango light
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Lentilha especial
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Pão sem glúten e sem lactose Salete
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Torta de Cebola Light
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Bolo sem açucar
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Guisado para panquecas
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Torta de abobora
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Empanado de Frango
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Creme de Milho
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Salmão Assada Bebeta
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FRIGIDEIRA DE CARNE DE SOJA
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Omelete com queijo ricota
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Omelete Cremoso
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Couve-flor recheada
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Sacole de gelatina com iogurte natural
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Bolo de banana e castanha
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Kibe de beringela e soja
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Lanche
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Salmão com Batatas
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Arroz de Leite
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Crumble de Aveia com Maçã
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Salada de Soja da Gabiba
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Abobrinha refogada com tomate
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Pizza de Berinjela
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NUGGETS DE FRANGO LIGHT
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Milho Refogado
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ARROZ DE FORNO ( COM SOBRAS DE ARROZ)
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Sufle de Milho
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Beringela refogada
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Hambúrguer recheado
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Abobrinha Recheada
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Abobrinha de forno
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Bolo de fuba light
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Creme de milho light
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Panqueca de aveia e espinafre com recheio de frango
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Panqueca de frango
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Omelete doce
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Quiche de peru e alho poro
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Sufle de espinafre sem gluten
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Fricassê de frango
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Bolo de banana
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Omelete 3 ovos Minas Peito de Peru
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Torta integral de ricota e espinafre
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Filé americano com molho
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Sopa de tomate, abobrinha e alho poró
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Almondega de pvt ao molho de tomate
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Brócolis refogado
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Pão Low Carb
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Molho Branco com Ervilhas
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Maxixada de camarão
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Macarronada deliciosa - massas
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Legumes salteados
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Cuzcuz de Abobrinha co Linguiça Calabresa
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Creme de Milho
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SOPA DE FEIJÃO COM LEGUMES
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Espinafre com ovos
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Tortinha salgada com frango e legumes - Gabi
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Coalhada Síria Light
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Pão de queijo fit
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Bolo de carne moída
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Frango da vovó
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Bobó de inhame com frango
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Tortinha Alê
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Trouxinha de Couve com Frango
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Panqueca de espinafre com ricota
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Arroz com alho poró
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Doce de leite dukan
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Frango com arroz
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Legumes com Molho Branco WP
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Sopa de abobrinha com mandioquinha salsa
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Creme de couve flor e alho poro
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Purê de batatas da Anna
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Picadinho de carne com legumes
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Frango ao curry com leite de coco
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Bolo integral
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Macarrão ninho com peito de peru
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Frango com quiabo e ervas
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Bolo de banana sem açúcar
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PATÊ DE BERINJELA
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Farinha de trigo
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PANQUECA DE ABOBRINHA
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PURÊ DE ABÓBORA
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Nhoque sem ovos
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Musse de limão Light
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MASSA DE PANQUECA(RECEITA DA VOVÓ)
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Ricota Temperada
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Panqueca de aveia
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Nhoque de Beterraba
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Batata rostie
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Frango cremossísimo
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Feijão branco com legumes
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Sopa de legumes com carne
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BOLO DE BANANA SEM AÇUCAR
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Bolinho de Abóbrinha e Cenoura
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Bolo de amendoim Fit
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Geleia de cranberry
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Batatas ao forno
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Farofa mista
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Lazanha berinjela e peito de peru
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Risoto shimeji preto
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Estrogonofe de frango
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Feijão com linguiça, carne seca e cenoura
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Frango ao forno com creme de leite
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BOLO DE MILHO
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Waffle de baunilha
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Lagarto ao molho madeira e creme de leite
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Tutu de feijão carioca
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Fritada de Espinafre
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Hommus
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Creme de espinafre
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Batata Gratinada c/Molho Bco WP
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Salada de batata com atum
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Pão Integral Caseiro
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Pão de Queijo com batata
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Crepioca
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Arroz a Grega
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Bolo de laranja com farinha integral
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Mingau de aveia
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Fritatta de Abobrinha
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Charuto de repolho
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Sopa creme de milho c bacon
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FARROFA DE CENOURA