OMELETE PROTEICO

Tempo de preparo de Omelete Proteico :
Porção1
Gramas por porção294 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Omelete Proteico

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete Proteico

Bata 1 clara em neve. Reserve. Nas outras quatro claras mexa o leite, o tomate, o sal, a pimenta, a cebola, a salsa e o queijo. Misture delicadamente as claras a essa mistura Espalhe o azeite ou manteiga na frigideira antiaderente e leve ao fogo para esquentar. Quando quente despeje a mistura e frite, primeiro um lado, delicadamente, depois o outro. Leia mais: http://www.hipertrofia.org/blog/2010/01/02/receitas-anabolicas-omelete-proteico/#ixzz289M6j4k5

Informações Nutricionais de Omelete Proteico

Gramas por porção294 g
  • Cal
    241.05 kcal
  • Carb
    5.97 g
  • Prot
    26.88 g
  • Gord Tot
    11.67 g
  • Gord Sat
    3.91 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.82 g
  • Sódio
    466.35 g
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