PURÊ DE COUVE-FLOR

Tempo de preparo de Purê de couve-flor :
Porção1
Gramas por porção368 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Purê de couve-flor

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Purê de couve-flor

Corte a couve flor em pedaços grandes e cozinhe no vapor ou água até ficar macia. Seque a couve flor com um pano ou papel toalha e bata no mixer ou liquidificador. Acrescente a cúrcuma e o leite e bata até ficar homogêneo. Tempere com sal à gosto.

Informações Nutricionais de Purê de couve-flor

Gramas por porção368 g
  • Cal
    135.53 kcal
  • Carb
    20.32 g
  • Prot
    9.09 g
  • Gord Tot
    3.59 g
  • Gord Sat
    1.38 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    8.10 g
  • Sódio
    550.07 g
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