Tempo de preparo de Meu tabule :
Porções15
Gramas por porção42 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Meu tabule

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Meu tabule

Acrescente água fervente ao trigo e reserve. Corte o tomate, a cebola e o pepino em cubinhos. Pique as folhas de hortelã. Coloque o trigo em um escorredor para tirar a água que eventualmente tenha sobrado. Coloque em um recipiente e junte os ingredientes picados. Esprema os limões na mistura e salgue a gosto.

Informações Nutricionais de Meu tabule

Gramas por porção42 g
  • Cal
    52.48 kcal
  • Carb
    11.81 g
  • Prot
    1.96 g
  • Gord Tot
    0.24 g
  • Gord Sat
    0.03 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.84 g
  • Sódio
    10.48 g
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