OMELETE COLORIDA

Tempo de preparo de Omelete colorida :
Porções4
Gramas por porção88 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Omelete colorida

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete colorida

Corte os talos de brócolis em pedaços médios e cozinhe por aproximadamente, 15 minutos, e reserve. Pique o tomate em cubos pequenos e reserve; Fatie o pimentão em pequenas tiras e reserve; Quebre os 3 ovos em uma tigela, batendo-os; Inclua todos os ingredientes e misture; Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo e coloque a omelete, tampe Vire a sua omelete para que ele doure dos 2 lados sirva na sequência.

Informações Nutricionais de Omelete colorida

Gramas por porção88 g
  • Cal
    61.78 kcal
  • Carb
    2.70 g
  • Prot
    5.33 g
  • Gord Tot
    3.42 g
  • Gord Sat
    1.01 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.29 g
  • Sódio
    50.05 g
Informações nutricionais oferecido por: