Acompanhamentos
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Arroz colorido
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Batata recheada
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Arroz com cubos de frango
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Mousse de queijo
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Almôndegas de bacalhau
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Arroz à piamontesa
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Purê de mandioca com leite de coco
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Berinjela à parmegiana
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Almôndegas de legumes
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Chuchu recheado
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Salpicão colorido
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Granola light
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Waffle leve
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Tacos de carne
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Ovos com ervilha e peito de peru
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Rocambole de espinafre
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Ratatouille
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Arroz integral de forno
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Pudim saudável
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Tomate recheado
Receitas dos Usuários
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Bolo de banana
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Almondega de frango
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Sopão
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Brioche
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Conserva de Berinjela
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Bolinho de Batata com Cenoura
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Pão de mel integral com chocolate
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Cenoura refogada
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ARROZ INTEGRAL AO CURRY
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Batata doce assada com ervas
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Quiche de abobrinha
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Manjar Branco com Calda de Ameixa e vinho tinto seco
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Rocambole de carne
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Purê de aipim
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Ensopado de chuchu ivone
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Arroz com trigo - porção 8 colheres
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Muqueca de Arraia
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Creme de Ricota com Calda de Maracujá Diet
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Paella de domingo
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Farora de vegetais
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Bacalhau Gomes de Sá
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Berinjela refogada
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Massa de panqueca light
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Legumes caramelizados no forno
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Batatas gratinadas
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Batata Rústica VP
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Bolinho de carne cinthia
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Torta diet de chocolate
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Chuchu ao molho branco light
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Cebola Assada
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Bolo choclate
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Creme de abobrinha com ricota de amendoas
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Chocolate Caseiro Low Carb
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Hamburguer de legumes 1
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Macarronada deliciosa - massas
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Proteína de soja texturizada refogada
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Mingau de chocolate
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Bolinho de soja
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Caldo de piranha
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Sorvete caseiro
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MANJAR DE COCO DIFERENTE
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Purê de Abóbora Cabotian
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Batata ao Forno
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Creme de milho
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Geléia de Maçã
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Suco desintoxicante
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Leite Fermentado Caseiro
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Berinjela no forno
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Beringela recheada com carne moída
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Rolê de Frango Caprese
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File de peixe com alcaparras e batatas
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Creme de mandioquinha
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Omelete
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Panqueca americana integral
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Ensopadinho de frango com quiabo
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PÃO DE FORNO
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Xinxin de moela
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Ensopado de couve chinesa
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Bolo de banana sem açucar
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Pure light
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Tomate com queijo
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Bolo sem açúcar, leite e farinha
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Arroz integral com brócolis
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Berinjela agridoce
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Bolo de banana sem açúcar
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Picadinho de verduras com charque
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Salada de batata com atum e creme de leite light
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Pão Low Carb
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Torta de maça do Neto
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Purê de batata inglesa e doce
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Escondidinho de frango
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Abobrinha refogada com bacon
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Abobrinha Refogada
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Quiche de alho poro
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Carne de panela com acém
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Arroz com legumes
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Omelete de queijo
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Couve refogada na manteiga
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Compota de maçã Light
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Bolo de batata da fe queiroz
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Torta de abobrinha
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Risoto de quinoa
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Bolo salgado
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Rosquinha integral
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PANQUECA DE ARROZ INTEGRAL
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Bolo de aveia com banana
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Purê levíssimo
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Palmito Refogado
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Lasanha de beringela
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Almondega caseira na air fryer
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Feijão branco
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Bolo de Banana com aveia _NS
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Cuca de banana da Vanessa
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Pão low carb Paleo de farinha de amêndoas
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Canja Simples
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Cuscuz de floco de milho, côco e queijo mussarela
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Ovo Mexido com queijo
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Bolo de Cenoura e Maça
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Geleia de morango light
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Arroz Integral com parmesão e cogumelo
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Salada de grão de bico
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Macarronada Tanfoglio
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Frango Desfiado da NIH
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Pão Dukan
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Vagem temperada
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Cebola assada
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Cloud bread com cream cheese
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Quiche de Alho Poró
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Escondidinho
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Torta de ricota
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Pizza de Couve-flor
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Bolo de carne
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KIBE VEGETAL ASSADO
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Leite de girassol
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Suflê de berinjela com ricota defumada
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Shimeji Light
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Almondega de soja
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Bolo Integral Maçã com castanha
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Rabanada da vivi
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Tabule de Quinua BOA FORMA
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Sopa de legumes com arroz
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Salpicao de frango
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Bolo de frutas e aveia
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CARNE DE SOJA MOÍDA COM AZEITONAS
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Leite de amêndoas
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Beringela leve
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Torta salgada com massa de arroz
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Guisado garc
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Requeijão da Kennia
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Creme de palmito light
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Kibe light assado
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Creme de couve
-
Crepioca
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Crepioca de atum com ricota
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RICOTA TEMPERADA
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Batata doce de microondas
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Patê de Ricota com peito de peru da Daph
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Pastelão de frango
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File de pescada ao forno
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Caponata
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Escondidinho de Carne Seca
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Berinjela ao Forno
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Farofa caseira
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Berinjela na panela de barro
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Arroz primavera Silvana
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Gelatina com camada de yogurte
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Mix de cereais - minha receita
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Bolo de aveia e coalhada
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Nega Maluca Fit
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Quiche low carb de frango
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Batatas ao forno com queijo parmesão
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Salada de bifum comc enoura
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Panini de Aveia Dukan
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Cuscus de tapioca sandra
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Espinafre refogado
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Silvia sufle light de frango
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Manteiga de amendoim
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Sacole de gelatina com iogurte natural
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Massa de wrap integral
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Bolo de Legumes
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Quiabada
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Brócolis Gratinado
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Torta de Linhaça e Milho
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RECEITA DE REPOLHO CREMOSO DE 5 MINUTOS
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Batata gratinada
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Omelete com queijo
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Charuto de repolho
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Strogonoff Frango
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Leite de arroz integral da casa
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Couve flor gratinada
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Lasanha de batatas
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Brocolis e couve flor refogados
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Pão Integral Light
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Rocambole light de goiabada
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Queijo Cottage caseiro
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File de frango com laranja
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Escondidinho de Carne Moida e Purê de Batata Doce
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BOBÓ DE CAÇÃO
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LASANHA DE BERINJELA LIGHT
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Gratinado de Legumes
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Bolo Integral de Cenoura
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PATE DE FRANGO LIGHT
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Bolo de Maça com Nozes
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Crepe de palmito com mortadela
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Torta de frango de Liquidificador
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Carne de Soja Refogada
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Hambúrger de soja (5 porções)
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TUTU DA JÚ
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Torta de ricota e espinafre
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Purê de Couve-Flor
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Cuscuz Paulista Presunto Vegetariano
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Suflê de brócolis-Lú
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Souflé de chuchu
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Pao de centeio rapido
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Abobrinha Recheada
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Creme de galinha
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Bolo Fromage Tradicional
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Mandiopiry
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Mingau de cremogema
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Arroz integral com quinoa, repolho e temperos escorridos