Pure de abobora

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

543 g
Pure de abobora

Ingredientes de: Pure de abobora (Limpar)

check uncheck 1,0 pedaço médio de Abóbora cozida
check uncheck 2,0 copos requeijão de Água
check uncheck 1,0 colher (chá) de Cominho em pó
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pure de abobora

Cozinhe a abobora,depois amasse com um garfo e reserve. Frite alho no azeite e adicione 2 copos americanos de água, adicione os tempero e a abobora amassada e cozinhe para pegar o tempero. Sirva quente

Informações Nutricionais de Pure de abobora

Gramas por Porção: 543 g

  • Calorias 32,60 kcal
  • Carboidratos 5,19 g
  • Proteínas 2,54 g
  • Gorduras Totais 0,80 g
  • Gord. Saturadas 0,02 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,02 g
  • Sódio 895,14 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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