MOLHO DE BRANCO COM FRANGO LIGHT

Tempo de preparo de Molho de branco com frango light :
Porções2
Gramas por porção339 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Molho de branco com frango light

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Molho de branco com frango light

Bata no liquidificador o leite, a farinha de arroz, um pedaço da cebola. Reserve. Na frigideira derreta a margarina, junte a mistura reservada e mexa até que engrosse. reserve. Numa panela aqueça o azeite, refogue a cebola, o alho poró, o alho e o tomate, junte o frango desfiado, deixe refogar, coloque sal e pimenta, coentro e hortelã a gosto. Sirva quente.

Informações Nutricionais de Molho de branco com frango light

Gramas por porção339 g
  • Cal
    318.14 kcal
  • Carb
    21.97 g
  • Prot
    25.07 g
  • Gord Tot
    13.46 g
  • Gord Sat
    3.45 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.03 g
  • Sódio
    200.67 g
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