Omelete verde

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

155 g
Omelete verde

Ingredientes de: Omelete verde (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 0,5 unidades pequenas de Tomate
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Cebola
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Salsa
check uncheck 0,5 pratos (sobremesa) de Escarola crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete verde

Em uma travessa, misture todos os ingredientes.
Despeje em uma frigideira anti aderente e tampe.
Cozinhe em fogo baixo até dourar.
Sirva.

Informações Nutricionais de Omelete verde

Gramas por Porção: 155 g

  • Calorias 150,33 kcal
  • Carboidratos 5,11 g
  • Proteínas 12,77 g
  • Gorduras Totais 8,67 g
  • Gord. Saturadas 2,43 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,54 g
  • Sódio 156,00 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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