TABULE DE QUINOA (1 CS BEM CHEIA)

Tempo de preparo de TABULE DE QUINOA (1 CS BEM CHEIA) :
Porções25
Gramas por porção23 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: TABULE DE QUINOA (1 CS BEM CHEIA)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer TABULE DE QUINOA (1 CS BEM CHEIA)

COZINHAR A QUINOA EM 2 XÍCARAS DE ÁGUA POR 20 MINUTOS. DEIXAR ESFRIAR. CORTAR A CEBOLA, O TOMATE,O PEPINO EM CUBINHOS. ACRESCENTAR Á QUINOA, MISTURAR E TEMPERAR COM AZEITE, LIMÃO, PIMENTA SÍRIA. COLOCAR SAL SOMENTE NA HORA QUE FOR SERVIR.

Informações Nutricionais de TABULE DE QUINOA (1 CS BEM CHEIA)

Gramas por porção23 g
  • Cal
    15.14 kcal
  • Carb
    0.82 g
  • Prot
    0.24 g
  • Gord Tot
    1.30 g
  • Gord Sat
    0.19 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.29 g
  • Sódio
    0.15 g
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