OMELETE DE ESPINAFRE

Tempo de preparo de omelete de espinafre :
Porções5
Gramas por porção51 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: omelete de espinafre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de espinafre

refogue o espinafre com sal e um fio de azeite ate murchar, tire deixe escorrer , coloque 3 ovos e o espinafre no liquidificador de uma leve batida, coloque em um recipiente e adicione o outro ovo, mexa com um garfo e coloque na frigideira com um fio de azeite. Bom Apetite!

Informações Nutricionais de omelete de espinafre

Gramas por porção51 g
  • Cal
    61.53 kcal
  • Carb
    1.21 g
  • Prot
    5.08 g
  • Gord Tot
    4.01 g
  • Gord Sat
    1.07 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.38 g
  • Sódio
    67.53 g
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