FRITADA DE PROTEINA DE SIJA

Tempo de preparo de fritada de proteina de sija : 10 minutos

Porções8

Gramas por porção49 g

Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: fritada de proteina de sija

2 unidades médias de Ovo de galinha cru
100 gramas de Proteína de soja texturizada média Vitao
2 colheres (sopa) de Azeite português de oliva extra virgem Cepêra
1 unidade média de Tomate
1 porção de Caldo em pó sabor legumes Sazõn
1 unidade média de Cebola

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer fritada de proteina de sija

coloca-se a proteina de molho na agua para idratar, por 5 minutos. emquanto isso corta-se cebola , tomate ,pimentão e coentro um sachê de sazõn sabor legumes.Bate os ovos e coloca o azeite na frigideira para esquentar despeija os ovos na frigideira quente e coloca a proteina de soja

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