Acompanhamentos
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Arroz com abobrinha
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Trouxinhas de acelga recheadas com carne moída e arroz
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Farofa de sardinha
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Bolinho grelhado de aveia e espinafre
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Suflê de batata
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Cuscuz marroquino
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Arroz com castanhas e passas
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Homus
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Batata frita com queijo e bacon
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Coalhada seca com tomate e ervas
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Patê de azeitonas pretas com ricota
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Salpicão light
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Arroz com cenoura, castanhas e passas
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Risoto de aspargo
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Purê de abóbora com castanha de caju
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Arroz com milho e ervilha
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Patê de cottage
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Lasanha de berinjela com mussarela
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Batata recheada com legumes
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Farofa de arroz
Receitas dos Usuários
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Omelete de presunto
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Arroz Integral com cenoura e batata doce
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Frango desfiado gratinado com crem de milho
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KIBE DE RICOTA DE CRIS
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Clafoutis de abobrinha
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Queijo Branco Caseiro
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Torta de frango com massa de iogurte
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OMELETE DA MAMÃE
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Creme de Frango com azeitonas light
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Pizza de liquidificador
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Nhoque de Batata Baroa
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Pão de aveia caseiro
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Bolo de maça ligth
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Omelete de Atum
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PAVÊ DE CHOCOLATE ROSI
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Abobrinha Refogada
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Purê de batata com mandioquinha
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Risoto de arroz integral com alho poro e abobrinha
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Sopa de Legumes com Acém
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Torta de frango fácil
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Peito de frango guisado
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Tortilha de batata
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Torta de Banana
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PURÊ DE ABÓBORA
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Berinjela recheada
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Sopa Cremosa de Legumes
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Bolo de Milho Vânia sem glúten e sem lactose
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Arroz com abobrinha e ervilhas
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Batata doce assada com ervas
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Geleia de laranja
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Yakissoba de carne e frango
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Macarrão com frango e legumes
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Arroz à Grega
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Omelete de frango
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Abóbora cabotian refogada light
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Bolo de batata
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Tortinhas de legumes
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Souflé de legumes da Mimis
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PUDIM DE LEITE CONDENSADO
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File de frango passado na laranja e na farinha de paõ
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Homus com tahine
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Souflé de legumes
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Pure de Couve Flor
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Rosquinha integral
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Batata assada light
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Bolo de Legumes
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Maionese
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Abobrinha recheada de carne moida.
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Abobrinha refogada
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SALADA DE BACALHAU COM FEIJÃO FRADINHO
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Souflé de chuchu da Anna
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Patê Fake de Peito de Frango
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Omelete light
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Farofa de linguiça com couve
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SUCO DE LIMÃO LARANJA E BERINJELA
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MANJAR DE ABACAXI - para o Verao
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Abobrinha recheada
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Caponata
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Panqueca integral de carne
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Omelete de queijo
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Lasanha de abobrinha
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Pastel de forno de queijo
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Carne Moída refogada
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Caponata
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Folhado de hortaliças
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Torta rápida de liquidificador integral
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Pãozinho Doce Simples
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Maionese de Batata
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Arroz integral com alho poro
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Carne moida com xuxu
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Cuscuz de carne seca
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Café da manhã especial
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Muffins
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Bolinho de batata
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Torta de frango e aveia
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Pão Nuvem
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Arroz de forno simples
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Ovo a Parmegiana
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Cozidinho de lentilha
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PIZZA FIT
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Torta integral de espinafre com Ricota
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Batata Mole
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Bolo molhado de chocolate integral
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Sufle de frango
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FRANGO COM AÇAFRÃO
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Café batido
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Tomates Recheados
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Tabule de quinoa
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Batatas ao forno
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Bolo de Fubá Cremoso de Liquidificador
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Omelete de forno sem glúten
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Cuzcuz de milho
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Maxixada de camarão
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Couve - flor ao forno
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MEU MEXIDO DE OVOS!!
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Lanche
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Queijo quente low carb
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Maiones caseira
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Abobrinha refogada
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Berinjela defumada
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Bolo de Banana com Aveia
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Estrogonofe de frango e cenoura
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Brocolis c/Molho Branco Light
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Torta de legumes com massa de iogurte
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Panqueca de chia 2 pontos
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Abobrinha com ovo
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Torta fria de frango
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Suflê de cottage
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Doce de Leite dukan
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Sopa gaucha
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BERINJELA À PARMEGIANA
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Torta de frango cremosa light
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Rolinho de berinjela
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Creme de abóbora com queijo cottage
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Cheezekake Dukan
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Beringela à Parmegiana
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Bolo de banana caramelizado (projetoeucainareal)
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Abobrinha no forno
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Repolho roxo com carne moída
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Peixe filé de tilápia com molho de tomate e leite de coco
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Berinjela empanada
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Quiche no pimentao
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Farofa caseira
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Barca de abobrinha
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Palmito Refogado
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Torta Cremosa de Ricota light
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Pãozinho de cará recheado
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Creme de gelatina light
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Coxinha Fit
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Farofa de legumes e soja
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Stir-Fry de tofu com alho
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Pizza de liquidificador
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Arroz de coco
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Purê de batata doce
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Lasanha empresa
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Rosquinha delicia
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Quibe de batata
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Bolo Farelo de trigo de chocolate
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Tapioca de Ricota
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Torta de liquidificador light de legumes
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Compota de maçã Light
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Antepasto de Beringela
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Sobrecoxa de franco assada com pimentões
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Berinjela cravo e canela
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Torta de maca de frigideira
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Ratatouille light
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Farofa de soja pra churasco
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Suco Verde com Maçã
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Brócolis gratinado da Fran
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Bolinho de arroz assado
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Camarão com Papaia
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Arroz de Forno com Frango
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Batata gratinada
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Creme de manga sem lactose e sem açúcar
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Bolo de banana esponjinha
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Pão segura marido
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Cuca de banana com creme de leite
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Vaca Atolada Lu
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Waffle de baunilha
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Frigideira de Siri com Legumes
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PTS
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Sufle de Milho
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Bacalhau com batata e tomate ao forno
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Saint Peter na frigideira
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Salada de abobrinha
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Bolo de cenoura com cobertura de chocolate
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Arroz reforgado
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Ensopado de chuchu Ivone
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Mirtilo
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Sopa
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TORTA FRANGO com FARELO AVEIA
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Mousse de chocolate Mimis
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RONDELLI DE MASSA PRE-COZIDA DE LAZANHA
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Batata recheada - Dani
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Souflé de Espinafre
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Torta pizzaiola sazon
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Torta de abobora
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Lasanha light de abobrinha
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Abobrinha à moda minha mãe
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Caldo de abóbora com carne seca
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Bolo de Morango Integral - Caneca
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Panqueca Light
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Torta cenoura com alho poro
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Cuzcuz de berinjela
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Torta de Liquidificador Integral de Atum
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Fritada de Legumes
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Suflê de Legumes
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Sopa detox 2
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Almondega de carne moida light
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Pão de microondas
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Molho de nata
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Chuchu Maravilha
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Ely Legumes grelhados
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Omelete dos Conchas light
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Bolo de laranja fit II
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Salada de Quinoa com rúcula
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BOLO DE BATATA ANDREIA
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Arroz de Forno
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Omelete de Atum
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PATÊ DE BERINJELA