panqueca de frango simples

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

9 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

126 g
panqueca de frango  simples

Ingredientes de: panqueca de frango simples (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade pequena de Peito de frango sem pele cozido
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Extrato de Tomate Quero
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cheiro verde
check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo comum
check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Leite desnatado
check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer panqueca de frango simples

Cozinhar o frango passar no processador, dourar o alho com cebola acrescentar o frango a massa de tomate e os temperos a gosto,deixar secar um pouco a água e pronto, para a massa bater o ovo o trigo o leite e o caldo de galinha bater no liquidificador . A é só fazer as panquecas e pronto.

Informações Nutricionais de panqueca de frango simples

Gramas por Porção: 126 g

  • Calorias 169,08 kcal
  • Carboidratos 25,15 g
  • Proteínas 10,98 g
  • Gorduras Totais 2,42 g
  • Gord. Saturadas 0,50 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,77 g
  • Sódio 319,42 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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