SILVIA SUFLE DE CHUCHU LOW CARB

Tempo de preparo de Silvia sufle de chuchu low carb :
Porções10
Gramas por porção66 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Silvia sufle de chuchu low carb

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Silvia sufle de chuchu low carb

Em uma panela acrescente o azeite e a cebola, refogue, junte o alho e o chuchu. Coloque água e cozinhe por 10 min. Escorra a agua e espere esfriar. Separe as gemas das claras. em uma tigela coloque as gemas, o leite, o farelo e misture bem com o chuchu. Bata as claras em neve. Misture tudo e acrescente o fermento. Coloque num pirex, polvilhe com queijo ralado e leve ao forno.

Informações Nutricionais de Silvia sufle de chuchu low carb

Gramas por porção66 g
  • Cal
    50.07 kcal
  • Carb
    4.79 g
  • Prot
    3.23 g
  • Gord Tot
    2.70 g
  • Gord Sat
    0.80 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.11 g
  • Sódio
    38.01 g
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