Acompanhamentos
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Yakimeshi
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Batata palito assada
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Abobrinha de forno
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Arroz Chinês
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Risoto de açafrão
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Batata gratinada com presunto
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Patê de atum
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Arroz branco cozido
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Arroz integral com lentilha
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Creme de milho light
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Feijão preto cozido
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Purê de tomate
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Purê de cenoura
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Arroz à grega
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Chucrute
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Suflê de brócolis
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Flan de alho poró
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Sopa creme de espinafre
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Purê de Mandioquinha
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Hot roll Califórnia
Receitas dos Usuários
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Pizza de iogurte de mussarela pesto e tomate cereja
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Sopa de feijão com carne
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Silvia pão de cenoura
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ALMONDEGA DE SOJA DA CÉLIA
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Doce de Mamão a La Mary
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Bolo de milho light
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Sopa de inhame com linguiça
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Cuzcuz de berinjela
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Torta cremosa frango
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Quibe de Soja
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Suflê de espinafre
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Iogurte natural feito em casa
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Rap Caseiro de Frigideira
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Creme de couve
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Purê de batatas
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Tortinha alho poro espinafre e cogumelo
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Purê de abóbora da Dulce
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COOKIE DE MAÇÃ E CHOCOLATE
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Peito de frango com batatas requeijão e creme de leite
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Iogurte caseiro desnatado
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PANQUECA - trigo sarraceno e frango
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Pão Integral da Poli
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Pastel de Frango ao Forno
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Hamburgão Assado
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Bolo dukan
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Calda de Frutas Vermelhas
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Lanche de atum de forno
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Lagarto ao molho madeira
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Omelete de abobrinha
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Bolo de abacaxi no microondas
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Cuscuz Marroquino
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Bolo de laranja light
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File assado ao molho de laranja
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Pudim de tapioca
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Abobrinha recheada com frango-Lú
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Bolo de banana,maçã e uva-passas
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Berinjela ao forno
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Tabule de quinoa
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Torta de inhame com cenoura e sardinha
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TABULE CAROL
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Sopa de Legumes da Ma
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Omelete com linguica
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Quiche de abobrinha
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RODELAS DE VEGETAIS AO FORNO (VEGANA)
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Picadinho de Carne com Legumes
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SALPICAO LIGHT
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Estrogonofe de carne
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Omelete de microondas
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Chuchu com mussarela e molho de tomate
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Batata ao forno
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Bolo de caneca light (Rosali Speck)
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Maçã assada
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Panqueca de aveia
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Rocambole de batata
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Suflê de brócolis-Lú
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Bolo de milho com côco
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Torta de Milho
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SUCO DE LIMÃO LARANJA E BERINJELA
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Lentilha especial
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Salada Croc
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COUVE COM TOMATE E AZEITE
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Beringela ao forno
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Sufle de legumes
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Bolo de Banana alternativo
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Bolinho de Aveia
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Abobrinha de forno
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Sufle de legumes
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Sufle de abobrinha
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Crepe de palmito com mortadela
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Torta de brócolis e queijo
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Lentilha
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Filezinho ensopado com legumes
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Creme de gelatina light
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Bolo de banana com aveia
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Pudim de leite em po desnatado
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Sopa de legumes
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Suflê de legumes
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Mousse de limão
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Sopa de Mandioquinha com Filé Mignon Tamys
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Espinafre com abóbora
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Omelete
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Mousse de tomate seco
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Pão de aipim integral caseiro
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Tzatziki
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Mhamra
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Patê de cenoura
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Lanche
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Hambúrguer Caseiro
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Torta de Liquidificador
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Suco DETOX Couve com Limão
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Silvia caldo de abóbora com espinafre
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Crepioca
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LASANHA DE BERINJELA COM QUEIJO BRANCO
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Água de berinjela
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Tomate Recheado com Ricota
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Panini Dukan (Pão)
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Souflé de legumes da Mimis
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Pasta de berinjela para sanduíches ou salada
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PANQUECA CASEIRA COM LINHAÇA
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Risoto Frango Letícia
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Ervilha refogada
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Almondega de frango
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Trouxinha de beringela
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Queijo Cremoso Caseiro
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Arroz coroado
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Casquinha com pate de frango
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Torta integral de frango
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Omelete com farinha
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Torta de limão proteica
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Strogonofe de carne com molho light
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CuzCuz á Paulista
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BERINJELA RECHEADA C/ CARNE
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Abobrinha à parmegiana
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Arroz Deglmann
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BOLO BAIANO
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Mingau de aveia
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Abobrinhas Recheadas
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Arroz à grega
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Cenoura refogada
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Bolinho chuva da Dukan
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Macarrao de panela
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Ensopado peixe Flavia Beer
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Chuchu gratinado
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Panqueca de batata doce
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Mexidão de Espinafre
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Recheio para panquecas de frango
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Slada de Atum com grão de bico Arsim
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Cebolas carameladas
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Creme de Leite Funcional
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Arroz com farelo de trigo e farelo de aveia
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Bolo de cenoura com chocolate minha.........
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Suco verde Detox maisa
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Nhoque de ricota
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Arroz de Shitake
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Brigadeiro de Chuchu
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Panqueca de banana
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Lasanha de apresuntado
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Jiló
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Pão de Queijo da Mimis
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Waffle doce
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Abobrinha delícia
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Pão de Mel Integral
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Massa de panqueca
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Bolo de coco molhadinho
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Beringela parmegiana ao forno
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Pão Low Carb
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Torta de atum
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Panini Dukan
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Omelete de Forno Colorido
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Sobrecoxa com quiabo
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Galinha Escabelada
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Bolo de banana
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Bolo fofo de chocolate com cobertura de chocolate
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Pasta de Abacate
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Maionese
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Suco de pera com laranja e gengibre
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Moranga com carne seca e catupiry
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COUVE - FLOR GRATINADA
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Escondidinho de frango
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Frigideira de Siri com Legumes
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Suflê de cenoura
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Panqueca Integral de carne moída e legumes
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Panqueca americana
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Berinjela com shoyo
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Yakissoba de Bifum
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Sopa de capelleti com Legumes e Frango
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Sopa de Mandioquinha com Frango Tamys
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Batata suíça de frango Azenda Batataria
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Estrogonofe de frango leve
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Quibe assado com queijo e cenoura (Air Fry)
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Macarrão com atum
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Quibe Márcia
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Suflê de espinafre
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Sopa
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Bolo de quinua
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Frango Desfiado da NIH
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Omelete de peito de peru
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Strogonoff de carne light
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Bolo de banana integral
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Tabule tropical
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Salpicão de frango
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Ovo no azeite
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Salpicão leve
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Couve Flor com molho Branco Gratinado
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Rocambole de arroz com peito de frango desfiado
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Bolo de coco e amêndoas
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Farofa caseira
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Geleia de laranja
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Pao da ofelia
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NHOQUE DE CARA
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Lasanha de abobrinha Italia
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Pasta de Amendoim
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Bolo de Morango Integral - Caneca
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Berinjela recheada ao forno
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Bolo de milho da Marta
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Bolo de banana sem açucar
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Frango desfiado
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Abobrinha refogadinha
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Bolo Integral de Banana
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Iogurte de morango