Tempo de preparo de homus light :
Porções30
Gramas por porção23 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: homus light

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer homus light

Deixe o grao de bico de molho por pelo menos 8 horas. Cozinhe na panela de pressao até ficar macio, juntando todos os ingredientes menos o azeite. Bater tudo no mix ou liquidifcador, com a casquinha pra ficar com mais fibra, acertar o sal. Colocar nos potinhos para guardar e jogar azeite por cima.

Informações Nutricionais de homus light

Gramas por porção23 g
  • Cal
    48.63 kcal
  • Carb
    5.05 g
  • Prot
    1.76 g
  • Gord Tot
    2.50 g
  • Gord Sat
    0.36 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.35 g
  • Sódio
    8.94 g
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