QUINOA SALAD

Tempo de preparo de quinoa salad :
Porções3
Gramas por porção91 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: quinoa salad

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer quinoa salad

Repousar na agua a quinoa por 4 a 8 horas. Escorrer a gua e colocar para cozinhar com agua cobrindo a altura de 1 dedo. Deixe secae ( 10 a 15 minutos). Picar os tomates, a hortela, as nozes, pepino. Misture tudo com a quinoa cozida e por ultimo coloque o azeite, o suco de limao e o sal.

Informações Nutricionais de quinoa salad

Gramas por porção91 g
  • Cal
    118.71 kcal
  • Carb
    4.08 g
  • Prot
    2.07 g
  • Gord Tot
    11.33 g
  • Gord Sat
    1.35 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.45 g
  • Sódio
    0.96 g
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