OMELETE PARA DOIS

Tempo de preparo de Omelete para dois :
Porção1
Gramas por porção296 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Omelete para dois

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete para dois

1. refogar a cebola, o tomate, a cenoura (já ralada); 2. bater em uma vasilha os ovos e as claras, add ao refogado; 3. add o queijo e o presunto picados; 4. misturas tudo na frigideira e deixar dourar.

Informações Nutricionais de Omelete para dois

Gramas por porção296 g
  • Cal
    293.64 kcal
  • Carb
    8.27 g
  • Prot
    31.59 g
  • Gord Tot
    14.70 g
  • Gord Sat
    5.89 g
  • Gord Trans
    0.12 g
  • Fibras
    3.04 g
  • Sódio
    696.33 g
Informações nutricionais oferecido por: