OMELETE VERDE

Tempo de preparo de Omelete Verde :
Porção1
Gramas por porção412 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Omelete Verde

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete Verde

Bata os ovos com um garfo até esbranquiçar. Miature com o espinafre cozido no vapor e picado, o tomate picado, a cebola e despeje em um refratário untado com o azeite e polvilhado com a farinha de trigo integral. Leve ao forno médio por 20 minutos ou até dourar

Informações Nutricionais de Omelete Verde

Gramas por porção412 g
  • Cal
    214.38 kcal
  • Carb
    13.56 g
  • Prot
    19.14 g
  • Gord Tot
    10.76 g
  • Gord Sat
    2.72 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    6.45 g
  • Sódio
    295.91 g
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