BOLINHO DE SOJA

Tempo de preparo de Bolinho de soja :
Porções15
Gramas por porção29 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Bolinho de soja

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolinho de soja

Hidrata a soja e depois de hidratada espreme para tirar toda água, tempera com alho,oregano,manjericão, alecrim,sal,cebola,tomate e coentro. Mistura bem e acrescenta o ovo, mexe e depois coloca o trigo, mexe e forma os bolinhos em forma de kibe, Depois frita em óleo quente, ou se preferir unta uma forma de pizza e assa no forno.Rende uns 15 bolinhos.

Informações Nutricionais de Bolinho de soja

Gramas por porção29 g
  • Cal
    106.28 kcal
  • Carb
    6.82 g
  • Prot
    4.62 g
  • Gord Tot
    6.51 g
  • Gord Sat
    1.11 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.69 g
  • Sódio
    43.06 g
Informações nutricionais oferecido por: