SOPA CREMOSA DE PALMITO

Tempo de preparo de Sopa Cremosa de Palmito :
Porções2
Gramas por porção248 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Sopa Cremosa de Palmito

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa Cremosa de Palmito

1.Aqueça a margarina light, refogue o alho, a cebola e junte os palmitos
2.Cozinhe por 3 minutos
3.Acrescente a farinha de trigo, mexendo bem
4.Lentamente, junte o caldo de galinha, sempre mexendo
5.Deixe levantar fervura e cozinhe por 10 minutos
6.Deixe a mistura amornar e bata no liquidificador
7.Junte o sal, a pimenta (opcional) e o leite
8.Deixe ferver por 5 minutos
9.Coloque em uma sopeira, sirva com cubinhos de pão torrado e pedacinhos de palmito

Informações Nutricionais de Sopa Cremosa de Palmito

Gramas por porção248 g
  • Cal
    173.55 kcal
  • Carb
    25.48 g
  • Prot
    6.90 g
  • Gord Tot
    4.67 g
  • Gord Sat
    1.40 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.94 g
  • Sódio
    1640.80 g
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