Shake proteico com banana

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

328 g
Shake proteico com banana

Ingredientes de: Shake proteico com banana (Limpar)

check uncheck 1,0 copo americano de Água
check uncheck 1,0 unidade média de Banana prata
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Semente de linhaça
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Shake proteico com banana

Acrescente todos os ingredientes no liquidificador ou mixer e bata até ficar com uma consistência cremosa;
Acrescente pedras de gelo e bata mais um pouco;
Sirva em seguida.

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Dica da Nutri: você pode utilizar o sabor de whey da sua preferência.

Informações Nutricionais de Shake proteico com banana

Gramas por Porção: 328 g

  • Calorias 194,60 kcal
  • Carboidratos 17,42 g
  • Proteínas 25,02 g
  • Gorduras Totais 3,12 g
  • Gord. Saturadas 0,32 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,90 g
  • Sódio 60,55 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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