Bolinho de espinafre grelhado

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

39 g
Bolinho de espinafre grelhado

Ingredientes de: Bolinho de espinafre grelhado (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Leite desnatado
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Farinha de Amêndoas Naturallife
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Fermento em pó químico
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolinho de espinafre grelhado

Misture todos os ingredientes na ordem acima.
Acrescente azeite em uma frigideira, pegue uma porção com uma colher e leve a frigideira até que doure dos dois lados. Deixe o fogo baixo cuidando para não queimar.
Depois de dourar de um lado, vire para dourar o outro lado.
Dica: Você pode fazer com couve manteiga, abobrinha e cenoura também.
OBS.: Se não tiver farinha de amêndoas, pode usar farinha de aveia ou farinha de trigo integral.

Informações Nutricionais de Bolinho de espinafre grelhado

Gramas por Porção: 39 g

  • Calorias 45,95 kcal
  • Carboidratos 1,66 g
  • Proteínas 2,78 g
  • Gorduras Totais 3,27 g
  • Gord. Saturadas 0,56 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,78 g
  • Sódio 126,98 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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