QUIBE DE QUINOA ZONE DIET

Tempo de preparo de Quibe de quinoa Zone diet :
Porções7
Gramas por porção97 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Quibe de quinoa Zone diet

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quibe de quinoa Zone diet

Misture todos ingredientes, exceto o queijo e o tomate. Tempere com cebola picadinha,sal,hortela,limao,colorau,noz moscada conforme o gosto. Coloque metade dessa mistura de carne , numa pequena travessa ou forma que vai ao forno.Distribua os tomates e o queijo fatiado, e cubra com a outra metade da carne. Leva ao forno por 200 graus a 30 minutos, ficar observando se esta no ponto.

Informações Nutricionais de Quibe de quinoa Zone diet

Gramas por porção97 g
  • Cal
    202.62 kcal
  • Carb
    18.22 g
  • Prot
    18.82 g
  • Gord Tot
    6.03 g
  • Gord Sat
    2.30 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.21 g
  • Sódio
    102.56 g
Informações nutricionais oferecido por: