MINHA OMELETE

Tempo de preparo de minha omelete :
Porções4
Gramas por porção91 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: minha omelete

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer minha omelete

Bater as claras em neve,acrescentar as gemas e a farinha de trigo. Em uma frigideira grande coloque um pouco de óleo ou margarina,deixe esquentar e despeje a mistura dos ovos batidos. Coloque o cheiro verde,óregano ou outro tempero que preferir.Coloque as fatias de queijo e presunto,abaixe o fogo e tampe a frigideira. Quando soltar do fundo,pode dobrar ao meio e servir.

Informações Nutricionais de minha omelete

Gramas por porção91 g
  • Cal
    163.59 kcal
  • Carb
    9.00 g
  • Prot
    11.90 g
  • Gord Tot
    8.31 g
  • Gord Sat
    3.36 g
  • Gord Trans
    0.16 g
  • Fibras
    0.29 g
  • Sódio
    252.85 g
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