FILEZINHO(SASSAMI) EMPANADO AO FORNO

Tempo de preparo de filezinho(sassami) empanado ao forno :
Porções15
Gramas por porção63 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: filezinho(sassami) empanado ao forno

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer filezinho(sassami) empanado ao forno

misture a maionese,o molho de mostarda,o manjericão,alho,e pimenta do reino(opcional)em uma tigela,coloque os pedaços de frango,misturando bem e deixe por 10 a 20 minutos.Coloque a farinha de rosca em outra vasilha e passe cada pedaço de frango,cobrindo todos os lados e arrume numa assadeira(tabuleiro)NÃO PRECISA UNTAR. (EU USEI PAPEL MANTEIGA) Coloque no forno pré-aquecido, por 40 minutos ou até assar. Se quiser pode dourar mais com grill.

Informações Nutricionais de filezinho(sassami) empanado ao forno

Gramas por porção63 g
  • Cal
    81.33 kcal
  • Carb
    4.15 g
  • Prot
    12.39 g
  • Gord Tot
    1.51 g
  • Gord Sat
    0.40 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.30 g
  • Sódio
    85.13 g
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