POROTOS GRANADOS

Tempo de preparo de Porotos Granados :
Porções5
Gramas por porção242 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Porotos Granados

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Porotos Granados

Debes cocer los porotos en agua hirviendo durante 45 minutos aproximadamente. El choclo lo debes moler en maquina y después pasar por el cedazo para eliminar los hollejos. Fríe los ajos, la cebolla y el zapallo. bota el agua de los porotos, solamente deja una tasa de agua. Mientras esté hirviendo agrega de a poco la mezcla y revuelve constantemente, agrégale un poco de albahaca también. Cocina todo esto a fuego lento durante una hora. Agrega agua o caldo si es necesario y listo, tus porotos granados están listos para ser devorados.

Informações Nutricionais de Porotos Granados

Gramas por porção242 g
  • Cal
    328.61 kcal
  • Carb
    38.59 g
  • Prot
    12.24 g
  • Gord Tot
    15.63 g
  • Gord Sat
    2.27 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    12.08 g
  • Sódio
    723.65 g
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