SOPA DETOX DE BRÓCOLIS E MANDIOCA

Tempo de preparo de Sopa detox de brócolis e mandioca :
Porções3
Gramas por porção624 g

Ingredientes de: Sopa detox de brócolis e mandioca

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa detox de brócolis e mandioca

Refogue na metade do azeite a cebola, o alho, a salsa, a mandioca e o brócolis. Acrescente a água fervente até cobrir todos os legumes e cozinhe até amaciar um pouco a mandioca e o brócolis. Bata no liquidificador. Deixe cozinhar alguns minutinhos. Em uma frigideira coloque o restante do azeite e grelhe o tofu. Sirva a sopa com o gergelim, linhaça, pimenta e o tofu grelhado.

Informações Nutricionais de Sopa detox de brócolis e mandioca

Gramas por porção624 g
  • Cal
    357.10 kcal
  • Carb
    55.52 g
  • Prot
    12.64 g
  • Gord Tot
    11.79 g
  • Gord Sat
    1.30 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    11.72 g
  • Sódio
    11.13 g
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