TORTA GRATINADA DE COUVE FLOR SEM FARINHA

Tempo de preparo de Torta gratinada de couve flor sem farinha :
Porções8
Gramas por porção122 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Torta gratinada de couve flor sem farinha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta gratinada de couve flor sem farinha

Leve ao liquidificador ou processador os ovos, o alho, a cebola, o fermento e o azeite de oliva e bata até obter o dobro do volume. Adicione aos poucos a couve flor crua e bata até obter uma massa homogênea. Despeje a metade da mistura num refratário untado ou assadeira antiaderente e disponha as fatias de mussarela sobre a massa. Leve ao forno pré-aquecido por 30 minutos, até que seque e comece a dourar. Retire do forno, espalhe o queijo ralado e leve novamente ao forno por mais uns 5 minutos para gratinar.

Informações Nutricionais de Torta gratinada de couve flor sem farinha

Gramas por porção122 g
  • Cal
    117.39 kcal
  • Carb
    5.02 g
  • Prot
    8.45 g
  • Gord Tot
    7.38 g
  • Gord Sat
    3.56 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.16 g
  • Sódio
    546.68 g
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