Hamburguer Vegetariano

tempo de preparo

Preparo

35 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

107 g
Hamburguer Vegetariano

Ingredientes de: Hamburguer Vegetariano (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade grande de Couve-flor crua
check uncheck 4,0 dentes picados de Alho cru
check uncheck 3,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Cebola em flocos desidratados
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Hamburguer Vegetariano

Processar a couve flor e misturar todos os ingredientes. Fazer os hamburgues e colocar em forma forrada com papel manteiga e por cima de cada um colocar um pouco de queijo parmesão e um fio de azeite.

Informações Nutricionais de Hamburguer Vegetariano

Gramas por Porção: 107 g

  • Calorias 81,37 kcal
  • Carboidratos 7,06 g
  • Proteínas 6,61 g
  • Gorduras Totais 3,51 g
  • Gord. Saturadas 1,95 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,28 g
  • Sódio 153,81 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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