TORTA INTEGRAL DE LEGUMES DA ILMA

Tempo de preparo de torta Integral de legumes da ilma :
Porções20
Gramas por porção76 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: torta Integral de legumes da ilma

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer torta Integral de legumes da ilma

Refogue os legumes com um fio de azeite, páprica, sal e pimenta. Deixe cozinha até ficarem firmes ainda (ao dente). Bata os demais ingredientes no liquidificador até formar uma massa homogênea. Despeje metade da massa em uma assadeira untada, coloque o recheio e cubra com o restante da massa. Deixe assar por aproximadamente 30 minutos em forno pré aquecido a 200 °C ou até que a torta fique dourada. Sirva a seguir.

Informações Nutricionais de torta Integral de legumes da ilma

Gramas por porção76 g
  • Cal
    157.99 kcal
  • Carb
    10.87 g
  • Prot
    4.07 g
  • Gord Tot
    11.60 g
  • Gord Sat
    2.04 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.95 g
  • Sódio
    80.85 g
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