PANQUECA DE FARELO DE AVEIA

Tempo de preparo de Panqueca de farelo de aveia : 5 minutos

Porção1

Gramas por porção132 g

Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Panqueca de farelo de aveia

1 colher (sopa) de Farelo de aveia
1 colher (sopa) de Farelo de trigo
1 fatia de Presunto magro cozido Seara
1 colher (sopa) de Requeijão cremoso zero gordura Danubio
1 unidade de Clara de ovo de galinha
1 colher (sopa) de Queijo cottage em pasta light Taeq

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca de farelo de aveia

Misture o farelo de aveia, farelo de trigo (opcional), ovo e requeijão em um recipiente até que se forme uma massa homogênea. Pre aqueça uma frigideira anti aderente em fogo baixo. Despeje a massa e espalhe com uma espátula. Deixe até que solte do fundo. Vire e doure o quanto quiser. Retire do fogo, recheie com o presunto e o queijo.

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