OMELETE DE ESPINAFRE

Tempo de preparo de Omelete de Espinafre :
Porção1
Gramas por porção332 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Omelete de Espinafre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de Espinafre

Bata os ovos em uma vasilha grande até ficar espumoso, então adicione o espinafre e a cebola e misture bem. Aqueça uma frigideira antiaderente com um fio de azeite e despeje a mistura com ovos. Deixe cozinhar e firmar com a tampa fechada. Quando as bordas estiverem despregando da frigideira vire e deixe dourar do outro lado. Sirva em seguida.

Informações Nutricionais de Omelete de Espinafre

Gramas por porção332 g
  • Cal
    207.18 kcal
  • Carb
    12.24 g
  • Prot
    18.38 g
  • Gord Tot
    10.58 g
  • Gord Sat
    2.73 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    5.69 g
  • Sódio
    295.11 g
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