ARROZ CAIPIRA
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Tempo de preparo de Arroz caipira :
Porções10
Gramas por porção94 g
Ingredientes de: Arroz caipira
- 5 escumadeiras picadas de Abóbora cabotian cozida
- 2 colheres (sopa) de Óleo de soja Soya
- 2 colheres (sopa) picadas de Cebola
- 1 dente de Alho cru
- 2 pratos (sobremesa) de Couve manteiga crua
- 2 colheres (sopa) em cubos de Tomate
- 10 colheres (arroz) de Arroz integral cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.
Como fazer Arroz caipira
Cozinhe a abóbora até ficar "al dente" e reserve.
Repique a couve-manteiga. Reserve.
Em uma panela, aqueça o óleo, doure a cebola e o alho, acrescente a couve, a abóbora e o tomate, refogando-os.
Verifique o sal e os temperos a gosto.
Junte o arroz integral cozido, misture bem aos ingredientes já refogados e sirva quente.