ARROZ CAIPIRA

Tempo de preparo de Arroz caipira : 30 minutos

Porções10

Gramas por porção94 g

Ingredientes de: Arroz caipira

5 escumadeiras picadas de Abóbora cabotian cozida
2 colheres (sopa) de Óleo de soja Soya
2 colheres (sopa) picadas de Cebola
1 dente de Alho cru
2 pratos (sobremesa) de Couve manteiga crua
2 colheres (sopa) em cubos de Tomate
10 colheres (arroz) de Arroz integral cozido

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz caipira

Cozinhe a abóbora até ficar "al dente" e reserve.
Repique a couve-manteiga. Reserve.
Em uma panela, aqueça o óleo, doure a cebola e o alho, acrescente a couve, a abóbora e o tomate, refogando-os.
Verifique o sal e os temperos a gosto.
Junte o arroz integral cozido, misture bem aos ingredientes já refogados e sirva quente.

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