PUDIM LIGHT DE MICRO-ONDAS - LUCILA DINIZ - 2

Tempo de preparo de Pudim light de micro-ondas - lucila diniz - 2 :
Porções6
Gramas por porção108 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Pudim light de micro-ondas - lucila diniz - 2

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pudim light de micro-ondas - lucila diniz - 2

Em um liquidificador, ponha a batata doce cozida. Junte o leite, o ovo, o leite condensado e a baunilha a gosto. Bata até obter um creme e reserve. Em uma panela, coloque o adoçante e deixe dourar um pouco nas laterais. Junte a água e ferva até formar uma calda. Coloque a calda no fundo das formas. Complete com o creme. Leve ao micro-ondas por cinco minutos. Retire e sirva quando esfriar. A receita a seguir rende seis porções, com apenas 68,7 Kcal cada.

Informações Nutricionais de Pudim light de micro-ondas - lucila diniz - 2

Gramas por porção108 g
  • Cal
    82.94 kcal
  • Carb
    15.93 g
  • Prot
    3.04 g
  • Gord Tot
    0.74 g
  • Gord Sat
    0.21 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.10 g
  • Sódio
    49.43 g
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