OMELETE DE QUEIJO E HORTALIÇAS

Tempo de preparo de Omelete de queijo e hortaliças :
Porção1
Gramas por porção154 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Omelete de queijo e hortaliças

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de queijo e hortaliças

Bata os ovos com o leite, sal e pimenta do reino. Numa tigela misture o queijo com o tomate picados. Unte a frigideira com spray em óleo e aqueça em fogo médio. Acrescente os ovos, aguarde começar na s bordas. Espalhe o recheio na metade e dobre a omelete sobre o recheio. Vire para aquecer e derreter o queijo.

Informações Nutricionais de Omelete de queijo e hortaliças

Gramas por porção154 g
  • Cal
    208.54 kcal
  • Carb
    4.06 g
  • Prot
    17.96 g
  • Gord Tot
    12.94 g
  • Gord Sat
    6.35 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.05 g
  • Sódio
    298.90 g
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