MACARRÃO BRÓCOLIS ATUM E MILHO

Tempo de preparo de Macarrão brócolis atum e milho :
Porções10
Gramas por porção90 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Macarrão brócolis atum e milho

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Macarrão brócolis atum e milho

frite a cebola no oleo junte a azeitona e depois o milho por ultimo adicione o amido já dissolvido no leite e mexa. Acrescente o queijo e depois de desligar acrescente o atum. Jogue por cima do macarrão e bom apetite.

Informações Nutricionais de Macarrão brócolis atum e milho

Gramas por porção90 g
  • Cal
    195.40 kcal
  • Carb
    27.98 g
  • Prot
    7.74 g
  • Gord Tot
    5.87 g
  • Gord Sat
    1.49 g
  • Gord Trans
    0.03 g
  • Fibras
    1.19 g
  • Sódio
    132.64 g
Informações nutricionais oferecido por: