OVERNIGHT OATS - CAMADAS

Tempo de preparo de Overnight oats - Camadas :
Porções13
Gramas por porção88 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Overnight oats - Camadas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Overnight oats - Camadas

Misturar a chia e o leite de coco, deixar descansar por 30 mim. Organizar os ingredientes em camada no potes de vidro. Ex: 1ª camada: Chia com leite de coco + aveia 2ª camada: manga + banana 3ª camada: granola + noz, castanha, damasco picados 4ª camada: iogurte grego + mel

Informações Nutricionais de Overnight oats - Camadas

Gramas por porção88 g
  • Cal
    178.29 kcal
  • Carb
    25.62 g
  • Prot
    4.30 g
  • Gord Tot
    7.26 g
  • Gord Sat
    1.00 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.61 g
  • Sódio
    15.19 g
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