Bolo integral de maçã, passas e nozes para microondas

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

25 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

54 g
Bolo integral de maçã, passas e nozes para microondas

Ingredientes de: Bolo integral de maçã, passas e nozes para microondas (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Maçã fuji
check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Açúcar mascavo
check uncheck 1,5 xícaras (chá) de Farinha de trigo integral
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Leite desnatado
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Óleo de soja Liza
check uncheck 2,0 colheres (chá) de Canela em pó
check uncheck 1,0 copo americano de Uva passa
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Fermento em pó químico
check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Nozes sem casca Yara
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolo integral de maçã, passas e nozes para microondas

Bata os ovos, o óleo e o leite no liquidificador. Acrescente a farinha e o açúcar e misture até obter uma pasta homogênea. Despeje a massa em uma vasilha e misture a maçã picada, a canela, as passas, as nozes e o fermento. Coloque a massa em uma forma de plástico ou silicone e asse de 10 a 12 minutos em potência alta. Valor energético: 80 calorias por porção

Informações Nutricionais de Bolo integral de maçã, passas e nozes para microondas

Gramas por Porção: 54 g

  • Calorias 166,98 kcal
  • Carboidratos 17,26 g
  • Proteínas 2,92 g
  • Gorduras Totais 10,80 g
  • Gord. Saturadas 1,27 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,61 g
  • Sódio 10,74 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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