MERLUZA COM MANDIOQUINHA

Tempo de preparo de Merluza com mandioquinha :
Porções5
Gramas por porção467 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Merluza com mandioquinha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Merluza com mandioquinha

Tempere os peixes com alho, limão, sal e pimenta.
Aqueça o óleo e doure a cebola. Acrescente o pimentão e o tomate. Refogue.
Acrescente a mandioquinha picadinha e os peixes. Tampe e deixe cozer por 20 minutos. Sirva a seguir.

Informações Nutricionais de Merluza com mandioquinha

Gramas por porção467 g
  • Cal
    374.91 kcal
  • Carb
    14.69 g
  • Prot
    60.94 g
  • Gord Tot
    8.79 g
  • Gord Sat
    3.49 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.00 g
  • Sódio
    198.54 g
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