Tempo de preparo de over night :
Porção1
Gramas por porção186 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: over night

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer over night

amassar a banana com o cacau em pó e colocar em um recipiente pequeno (do tamanho de um pote de iogurte. Misturar a chia com o iogurte, colocar metade em cima da banana amassada com o cacau. fatiar os 3 morangos e colocar sobre o iogurte em seguida jogue o que sobrou do iogurte com chia e por cima coloque a granola.

Informações Nutricionais de over night

Gramas por porção186 g
  • Cal
    334.65 kcal
  • Carb
    41.20 g
  • Prot
    16.59 g
  • Gord Tot
    9.71 g
  • Gord Sat
    3.04 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    20.22 g
  • Sódio
    136.74 g
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