BOLINHO PROTEICO DE BANANA E AVEIA

Tempo de preparo de Bolinho proteico de banana e aveia :
Porções2
Gramas por porção244 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Bolinho proteico de banana e aveia

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolinho proteico de banana e aveia

1. misture tudo até que a massa fique uniforme. 2. Passe uma fina camada de óleo em uma panela e tire o excesso com uma toalha de papel. Guarde-a para fazer o mesmo depois de cada bolinho. Acenda o fogo médio-baixo. 3. Coloque cerca de 1/2 xícara da massa na frigideira e cozinhe por 1 ou 2 minutos, ou até dourar. Vire o bolinho e cozinhe-o por 30 segundos a 1 minuto, ou até dourar e ficar firme. Coloque o bolinho em um prato e enxugue a panela com a toalha de papel.

Informações Nutricionais de Bolinho proteico de banana e aveia

Gramas por porção244 g
  • Cal
    371.42 kcal
  • Carb
    50.81 g
  • Prot
    27.71 g
  • Gord Tot
    6.34 g
  • Gord Sat
    1.62 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    8.74 g
  • Sódio
    380.62 g
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