Tempo de preparo de Quibe :
Porções16
Gramas por porção99 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Quibe

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quibe

Colocar o trigo de molho em água fervente , e depois de uma hora retirar, apertar bem e colocar a hortelã picada, o sal, a carne moída, a noz moscada ralada, a cebola picada e o azeite. Amassar bem e servir com alface e coalhada seca, neste caso contar estes pontos. Caso queira pode ser assado, também , para quem não aprecia comer com a carne crua. Obs.: a carne deve ser de boa qualidade ( preferência por patinho) e após ser feito, levar rapidamente para a geladeira.

Informações Nutricionais de Quibe

Gramas por porção99 g
  • Cal
    206.12 kcal
  • Carb
    26.48 g
  • Prot
    11.19 g
  • Gord Tot
    6.98 g
  • Gord Sat
    1.53 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    6.40 g
  • Sódio
    602.48 g
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