ISCAS DE FRANGO COM LEGUMES DE FRIGIDEIRA

Tempo de preparo de Iscas de frango com legumes de frigideira :
Porções6
Gramas por porção98 g

Ingredientes de: Iscas de frango com legumes de frigideira

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Iscas de frango com legumes de frigideira

Tempere o frango com sal e pimenta-do-reino.
Corte em fatias e reserve.
Aqueça o azeite e refogue a cebola até murchar.
Junte o frango e cozinhe até dourar.
Adicione a vagem, o brócolis e a cenoura picados e cozinhe até que fiquem macios.
Acrescente o alho-poró e cozinhe até murchar.
Retire sirva com salsa picada.

Informações Nutricionais de Iscas de frango com legumes de frigideira

Gramas por porção98 g
  • Cal
    53.39 kcal
  • Carb
    3.87 g
  • Prot
    7.86 g
  • Gord Tot
    2.39 g
  • Gord Sat
    0.56 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.91 g
  • Sódio
    82.93 g
Informações nutricionais oferecido por: