POLPETONE SAUDÁVEL

Tempo de preparo de Polpetone saudável :
Porção1
Gramas por porção137 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Polpetone saudável

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Polpetone saudável

Misturar e amassar todos os ingredientes. Depois formar 2 hamburguinhos de carne, rechear uma parte com a mussarela e cobrir com a outra parte, formando um polpetone. Levar ao microondas por 3 minutos, virar e deixar mais 3 minutos. Em seguida levar ao forno elétrico por 10 minutos para dourar.

Informações Nutricionais de Polpetone saudável

Gramas por porção137 g
  • Cal
    291.88 kcal
  • Carb
    9.72 g
  • Prot
    36.43 g
  • Gord Tot
    13.23 g
  • Gord Sat
    6.17 g
  • Gord Trans
    0.12 g
  • Fibras
    3.31 g
  • Sódio
    2491.73 g
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