BRÓCOLIS COM CREME

Tempo de preparo de brócolis com creme :
Porções2
Gramas por porção193 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: brócolis com creme

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer brócolis com creme

Cozinhe ligeiramente o brócolis, de forma que fique al dente, reserve 1/2 copo americano da água do cozimento e escorra. Em uma panela, aqueça o azeite, refogue o brócolis, acrescente o alho e tempere om sal e pimenta. Acrescente a água do cozimento e deixe levantar fervura. Desligue o fogo e acrescente o requeijão. Polvilhe com parmesão e sirva

Informações Nutricionais de brócolis com creme

Gramas por porção193 g
  • Cal
    152.04 kcal
  • Carb
    8.02 g
  • Prot
    10.95 g
  • Gord Tot
    8.67 g
  • Gord Sat
    1.45 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    4.48 g
  • Sódio
    442.63 g
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