KIBE DE ATUM DA GELL

Tempo de preparo de Kibe de atum da Gell :
Porções10
Gramas por porção36 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Kibe de atum da Gell

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Kibe de atum da Gell

Deixe o trigo de molho por aproximadamente 20 minutos. Misture todos ingredientes, acrescente a hortelã picadinha, sal e ervas desidratadas a gosto, leve ao microondas em forminhas de silicone por 10 minutos.

Informações Nutricionais de Kibe de atum da Gell

Gramas por porção36 g
  • Cal
    68.48 kcal
  • Carb
    10.42 g
  • Prot
    5.53 g
  • Gord Tot
    1.06 g
  • Gord Sat
    0.31 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.47 g
  • Sódio
    39.99 g
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