SALGADO FITNESS

Tempo de preparo de Salgado Fitness :
Porções2
Gramas por porção136 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Salgado Fitness

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salgado Fitness

Após cozinhar a batata doce e deixá-la bem cozida, amasse-a com garfo como se fosse fazer um purê. Adicione o ovo, o azeite e a pitada de sal. Misture bem com as mãos até que fique uma massa homogênea. Depois abra a massa, recheie com o frango, feche a massa e passe na farinha de linhaça. Para grudar a farinha, passe a coxinha no ovo (ou pincele com pincel de silicone) e leve ao forno em panela antiaderente por 10 minutinhos, no máximo.

Informações Nutricionais de Salgado Fitness

Gramas por porção136 g
  • Cal
    194.76 kcal
  • Carb
    14.57 g
  • Prot
    17.42 g
  • Gord Tot
    6.95 g
  • Gord Sat
    1.37 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.38 g
  • Sódio
    56.73 g
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