PANQUECA DE ESPINAFRE

Tempo de preparo de Panqueca de Espinafre :
Porções15
Gramas por porção32 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Panqueca de Espinafre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca de Espinafre

Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente sal a gosto. Se a massa ficar muito grossa, acrescente um pouco de leite e bata. Faça as panquecas em uma frigideira antiaderente, assim não será necessário untar e, portanto, fica mais saudável. Faça o recheio de sua preferencia e finalize suas panquecas. Minha filha adora - uma ótima forma de preparar o espinafre!

Informações Nutricionais de Panqueca de Espinafre

Gramas por porção32 g
  • Cal
    33.70 kcal
  • Carb
    3.42 g
  • Prot
    2.25 g
  • Gord Tot
    1.31 g
  • Gord Sat
    0.50 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.54 g
  • Sódio
    25.29 g
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